{"id":223,"date":"2012-08-01T09:00:00","date_gmt":"2012-08-01T09:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/testmydd.wordpress.com\/2012\/08\/01\/productos-refrescantes"},"modified":"2012-08-01T09:00:00","modified_gmt":"2012-08-01T09:00:00","slug":"productos-refrescantes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.estudiahosteleria.com\/blog\/esah-estudios-superiores-abiertos-de-hosteleria\/productos-refrescantes","title":{"rendered":"PRODUCTOS REFRESCANTES"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"background:white;line-height:14.25pt;margin-bottom:.0001pt;margin-bottom:0;text-align:justify;\"><span style=\"background:white;color:#333333;font-family:&quot;font-size:10.5pt;\">El calor ha llegado y las mayores temperaturas nos obligan a refrescarnos bajo diferentes maneras. La alimentaci\u00f3n puede ayudar mucho al respecto por eso, te quiero mostrar <b>cinco alimentos refrescantes<\/b> para este verano que adem\u00e1s de bajar la temperatura, <b>contribuyen a mantener la hidrataci\u00f3n del organismo y un correcto equilibrio de nutrientes<\/b>.<\/span><\/div>\n<p><\/p>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"background:white;line-height:14.25pt;margin-bottom:.0001pt;margin-bottom:0;text-align:justify;\"><span style=\"background:white;color:#333333;font-family:&quot;font-size:10.5pt;\"><\/span><\/div>\n<div class=\"separator\" style=\"clear:both;text-align:center;\"><a href=\"https:\/\/www.estudiahosteleria.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/compsicic3b3nrefrescantes.jpg\" style=\"margin-left:1em;margin-right:1em;\" data-rel=\"lightbox-image-0\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" border=\"0\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.estudiahosteleria.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/compsicic3b3nrefrescantes.jpg?w=300\" width=\"640\" \/><\/a><\/div>\n<div class=\"separator\" style=\"clear:both;text-align:center;\"><\/div>\n<p><a name='more'><\/a><\/p>\n<ul>\n<li><b style=\"line-height:14.25pt;\"><span style=\"background:white;color:#333333;font-family:&quot;font-size:10.5pt;\">Pepino<\/span><\/b><span style=\"background-color:white;color:#333333;font-family:Helvetica, sans-serif;font-size:10.5pt;line-height:14.25pt;\">: un alimento de temporada con gran contenido acuoso que nos ayuda a refrescarnos e hidratarnos. Adem\u00e1s, es muy rico en carotenos, lo cual contribuye a mantener una piel sana y protegida ante los rayos solares.<\/span><span style=\"background-color:white;color:#333333;font-family:Helvetica, sans-serif;font-size:10.5pt;line-height:14.25pt;text-align:center;\">&nbsp;<\/span><\/li>\n<li><b style=\"line-height:14.25pt;\"><span style=\"background:white;color:#333333;font-family:&quot;font-size:10.5pt;\">Sand\u00eda<\/span><\/b><span style=\"background-color:white;color:#333333;font-family:Helvetica, sans-serif;font-size:10.5pt;line-height:14.25pt;\">: una fruta con bajo valor cal\u00f3rico, fresca y con mucha agua en su composici\u00f3n. Adem\u00e1s, posee potasio que ayuda a mantener el equilibrio electrol\u00edtico y carotenos para un bronceado saludable.<\/span><span style=\"background-color:white;color:#333333;font-family:Helvetica, sans-serif;font-size:10.5pt;line-height:14.25pt;\">&nbsp;<\/span><\/li>\n<li><b style=\"line-height:14.25pt;\"><span style=\"background:white;color:#333333;font-family:&quot;font-size:10.5pt;\">Zumo de zanahoria<\/span><\/b><span style=\"background-color:white;color:#333333;font-family:Helvetica, sans-serif;font-size:10.5pt;line-height:14.25pt;\">: adem\u00e1s de brindarnos agua, sodio, f\u00f3sforo y potasio para contribuir a una buena hidrataci\u00f3n, tiene un alto contenido en vitamina A con acci\u00f3n antioxidante. Por lo tanto, colabora con una buena nutrici\u00f3n adem\u00e1s de refrescarnos en verano.<\/span><\/li>\n<li><b style=\"line-height:14.25pt;\"><span style=\"background:white;color:#333333;font-family:&quot;font-size:10.5pt;\">Gelatina<\/span><\/b><span style=\"background-color:white;color:#333333;font-family:Helvetica, sans-serif;font-size:10.5pt;line-height:14.25pt;\">: puede ser un alimento para comer entre horas o bien, puede ser parte de un postre saludable, fresco y rico en agua m\u00e1s que cualquier otro componente, ya que s\u00f3lo posee un bajo porcentaje de prote\u00ednas que son las que ofrecen esa consistencia al alimento.<\/span><span style=\"background-color:white;color:#333333;font-family:Helvetica, sans-serif;font-size:10.5pt;line-height:14.25pt;\">&nbsp;<\/span><\/li>\n<li><b style=\"line-height:14.25pt;\"><span style=\"background:white;color:#333333;font-family:&quot;font-size:10.5pt;\">Gazpacho<\/span><\/b><span style=\"background-color:white;color:#333333;font-family:Helvetica, sans-serif;font-size:10.5pt;line-height:14.25pt;\">: con un buen contenido acuoso este plato ofrece una adecuada temperatura para refrescarnos y nutrirnos de forma saludable al mismo tiempo, pues posee vitamina A, antioxidantes, grasas saludables, sobre todo, monoinsaturadas y minerales como potasio y sodio, este \u00faltimo en mayor proporci\u00f3n que tambi\u00e9n favorece el equilibrio h\u00eddrico.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>          <\/p>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"background-color:white;background-position:initial initial;background-repeat:initial initial;line-height:14.25pt;margin-bottom:.0001pt;\"><span style=\"background:white;color:#333333;font-family:&quot;font-size:10.5pt;\"><\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"background-color:white;background-position:initial initial;background-repeat:initial initial;line-height:14.25pt;margin-bottom:.0001pt;\"><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"background-color:white;background-position:initial initial;background-repeat:initial initial;line-height:14.25pt;margin-bottom:.0001pt;\"><span style=\"background:white;color:#333333;font-family:&quot;font-size:10.5pt;\">Como podemos ver, con los alimentos tambi\u00e9n podemos refrescarnos mientras nos nutrimos e hidratamos para cuidar al organismo en verano.<\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"background-color:white;background-position:initial initial;background-repeat:initial initial;line-height:14.25pt;margin-bottom:.0001pt;\"><\/div>\n<div align=\"right\" class=\"MsoNormal\" style=\"background:white;line-height:14.25pt;margin-bottom:.0001pt;margin-bottom:0;text-align:right;\"><b><i><span style=\"background:white;color:#333333;font-family:&quot;font-size:10.5pt;\">Javier Tovar<\/span><\/i><\/b><\/div>\n<div align=\"right\" class=\"MsoNormal\" style=\"background:white;line-height:14.25pt;margin-bottom:.0001pt;margin-bottom:0;text-align:right;\"><span style=\"background:white;color:#333333;font-family:&quot;font-size:10.5pt;\">Profesor de <\/span><span style=\"background:white;color:#222222;font-family:&quot;font-size:10pt;\">ESAHM<\/span><span style=\"background:white;color:#333333;font-family:&quot;font-size:10.5pt;\"><\/span><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El calor ha llegado y las mayores temperaturas nos obligan a refrescarnos bajo diferentes maneras. 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